உறைந்த உலர்ந்த பழங்கள் - சத்தான, சுவையான, எங்கும் எடுத்துச் செல்ல எளிதானது

உறைந்த-உலர்ந்த பழங்களின் பயன்பாடு 15 ஆம் நூற்றாண்டுக்கு முந்தையது, இன்காக்கள் தங்கள் பழங்களை அதிக உயரத்தில் உறைந்து பின்னர் உலர்த்துவதைக் கண்டுபிடித்தபோது, ​​​​ஆண்டிஸ் ஒரு உலர்ந்த பழத்தை உருவாக்கியது, அது சுவையாகவும், சத்தானதாகவும், நீண்ட காலத்திற்கு சேமிக்கவும் எளிதானது. நேரம்.

நவீன முடக்கம்-உலர்த்துதல் செயல்முறையானது, விண்வெளியில் உண்ணப்பட்ட ஐஸ்கிரீம் மற்றும் எவரெஸ்ட் சிகரத்தின் உச்சியில் அனுபவிக்கப்பட்ட புதிய, சுவையான பழங்கள் உட்பட பலவிதமான பயன்பாடுகளுக்கு அனுமதித்துள்ளது.தெளிவாக, உறைந்த உலர்ந்த உணவுகள் உங்கள் கற்பனையால் மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்ட பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.தாய்மார்கள் தங்கள் மதிய உணவுப் பெட்டிகளுக்கு உறைந்த உலர்ந்த பழங்களைக் கேட்கும்போது மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவார்கள்.மேலும் காலை தயிரில் சேர்க்கப்படும் போது, ​​அவர்கள் வீட்டை முழுவதுமாக ஆற்றலை விட்டுவிட்டு, அந்த நாளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு தயாராக இருப்பார்கள்.

வசதியைத் தவிர, உறைந்த உலர்ந்த பழங்கள் அவற்றின் இயற்கையான கலவையைத் தக்கவைத்து, அவற்றின் உள்ளார்ந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை பராமரிக்கின்றன, மேலும், அவை கலோரிகளில் குறைவாகவும் நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் சிறந்த மூலமாகவும் உள்ளன.அவை 30 ஆண்டுகள் வரையிலான அடுக்கு ஆயுளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை எந்தவொரு உணவு சேமிப்பு திட்டத்திற்கும் சிறந்த கூடுதலாகும்.உறைந்த-உலர்ந்த பழங்களை வெதுவெதுப்பான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் மீண்டும் நீரேற்றம் செய்யலாம், அவற்றை எளிதாக தயாரித்து அனுபவிக்க முடியும்.ராஸ்பெர்ரி, வாழைப்பழங்கள், அவுரிநெல்லிகள், ஆப்பிள்கள், மாம்பழங்கள், அன்னாசிப்பழங்கள், ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஆகியவை உறைந்து உலர வைக்கும் சிறந்த பழங்களில் சில.

தானியங்கள், ஓட்மீல், மஃபின்கள், அப்பங்கள், வாஃபிள்ஸ், குக்கீகள், கோப்லர்ஸ், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் டிரெயில் கலவை ஆகியவற்றில் சத்தான சுவையைச் சேர்க்க உறைந்த உலர்ந்த பழங்கள் சிறந்த வழியாகும்.அவர்களின் பல்துறை மற்றும் குறைந்த எடை, மலையேறுபவர்கள், மலை ஏறுபவர்கள், பைக்கர்ஸ், கேம்பர்ஸ், மீனவர்கள், வேட்டையாடுபவர்கள் மற்றும் அவர்களின் உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான ஊக்கத்தை அனுபவிக்கும் எவருக்கும் பிடித்தமானதாக ஆக்குகிறது.

ஃப்ரீஸ்-ட்ரைஸ் பழத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் சமைத்திருக்கவில்லை என்றால், இதோ இரண்டு சிறந்த, சுலபமாகத் தயாரிக்கும் ரெசிபிகள், அவற்றின் புதிய சுவை மற்றும் தயாரிப்பின் எளிமை ஆகியவற்றால் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்:

பெர்ரி ஸ்மூத்தி: உங்களுக்குப் பிடித்த ஃப்ரீஸ்-ட்ரைட் பழத்தை ஒரு கப் எடுத்து ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும்.ஒரு கப் கொழுப்பு இல்லாத பால் மற்றும் ½ கப் ஐஸ் சேர்க்கவும்.மென்மையான வரை கலக்கவும், நீங்கள் ரசித்த சிறந்த சுவையான ஸ்மூத்தியுடன் முடிவடையும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி & கிரீம் மில்க் ஷேக்: இரண்டு கப் ஃப்ரீஸ்-உலர்ந்த துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பிளெண்டரில் வைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.நான்கு கப் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் ½ கப் தேன் சேர்க்கவும்.24 ஐஸ் க்யூப்ஸில் தோசை மற்றும் மென்மையான வரை கலக்கவும்.இந்த பணக்கார ருசி, குறைந்த கொழுப்புள்ள இனிப்பை உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் அத்தகைய சுவையான விருந்தில் அவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம்.

உங்கள் உணவில் ஃப்ரீஸ்-ட்ரைட் பழங்களை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் மற்றொரு கூடுதல் நன்மை என்னவென்றால், குறைந்த அல்லது வீணான காரணியாகும்.அமெரிக்கர்கள் 40% உணவை வீணாக்குவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.இது ஆண்டுக்கு 1.3 பில்லியன் டன் உணவுகள் ஆகும், மொத்தமாக ஆண்டுக்கு $680 பில்லியன் அல்லது ஒரு குடும்பத்திற்கு சுமார் $1,600 செலவாகும்.நாம் வீணடிக்கும் உணவில் பெரும்பாலானவை கெட்டுப்போவதே காரணம்.அதனால்தான் 30 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும் உறைந்த உலர்ந்த பழங்களைப் பயன்படுத்துவது உணவையும் பணத்தையும் சேமிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

உங்கள் பழைய விருப்பங்களுக்குப் புதிய சுழலைச் சேர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக உறைந்த உலர்ந்த பழங்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.சாக்லேட் சிப் குக்கீகள் போன்ற உங்களின் முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான ரெசிபிகளில் ஒரு கப் ரீஹைட்ரேட் செய்யப்பட்ட புளுபெர்ரி அல்லது ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைச் சேர்த்து, நீங்கள் ஒரு புதிய சுவை உணர்வை மகிழ்ச்சியுடன் அனுபவிப்பீர்கள்.உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமாகவும் சுவையாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்ற விருப்பமான சமையல் குறிப்புகளுடன் எதிர்காலத்தில் அனைத்து வகையான சாத்தியக்கூறுகளுக்கும் உங்கள் கண்களைத் திறக்கும்.

நாங்கள் இதுவரை குறிப்பிடாத உறைந்த உலர்ந்த பழங்களுக்கு கடைசியாக ஒரு பயன்பாடு உள்ளது.உறைந்த-உலர்ந்த பழங்கள் பெரியவர்களுக்கு பானங்களில் சிறந்தவை-ஆல்கஹாலுடன் அல்லது இல்லாமல்.மாம்பழ மார்கரிட்டாஸ் முதல் ஸ்ட்ராபெரி டெய்குரிஸ் வரை அனைத்தையும் ரீஹைட்ரேட்டட் ஃப்ரீஸ்-ட்ரைட் ஃப்ரூட்ஸ் மூலம் செய்யலாம்.அல்லது, ஒரு வெப்பமண்டல மாய் தை அல்லது ஸ்ட்ராபெரி மார்கரிட்டாவை முயற்சிக்கவும், உங்கள் அலமாரியில் உறைந்த உலர்ந்த பழங்கள் இருக்கும் போது, ​​இரண்டையும் ஆண்டு முழுவதும் கிளறுவது எளிது.நவம்பர் இன்டோர் பீச் பார்ட்டியை கோடைக்காலம் போல் செய்ய உங்களுக்கு தேவையானது ஹவாய் இசை.

நீங்கள் இப்போது கண்டுபிடித்தது போல, உங்களுக்கு பிடித்த உறைந்த உலர்ந்த பழங்களை கையில் வைத்திருப்பது புதிய மற்றும் பழம் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு கதவைத் திறக்கும்.உறைந்த உலர்ந்த பழங்களை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அந்தளவுக்கு அவற்றின் உண்மையான பல்துறைத் திறனைக் கண்டறியலாம்.