உலர்ந்த புளுபெர்ரியை உறைய வைக்கவும்

● அவுரிநெல்லிகளின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்
அவுரிநெல்லிகள் வைட்டமின் சியின் நல்ல மூலமாகும் மற்றும் மாங்கனீசு அதிகமாக உள்ளது.அவர்களும் நிரம்பியிருக்கிறார்கள்
ஒவ்வொன்றையும் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

●அவுரிநெல்லிகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
அவுரிநெல்லிகள் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளன மற்றும் பல பெர்ரி மற்றும் பழங்களை விட அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் கொண்டவை.எனவே, நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் உங்கள் தினசரி அவுரிநெல்லிகளை அவற்றின் அனைத்து ஆக்ஸிஜனேற்ற-அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காகப் பெறுவது முக்கியம்!

●புளுபெர்ரியின் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் சக்திகள்
அவுரிநெல்லியில் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் குணங்கள் உள்ளன!சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது, புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் அவுரிநெல்லிகளைத் தூண்டுவது போன்றவை, நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் அவை சுவையாக இருக்கும்.

●இதய ஆரோக்கியத்திற்கான அவுரிநெல்லிகள்
அவுரிநெல்லிகள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும், இரத்தத் தட்டுக்களை ஒட்டும் தன்மையைக் குறைக்கவும் உதவும்.இது இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

●மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவகம்
அவுரிநெல்லிகள் பல மூளை நன்மைகளுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன.